Mụn không còn là nỗi sợ

Mụn trứng cá là chứng thường gặp ở lứa tuổi dậy thì. Trong khi các cậu
con trai chấp nhận một cách bình thường những cái mụn đáng ghét này thì
các cô lại cảm thấy rất khổ sở.

hấp nhận một cách bình thường những cái mụn đáng ghét này thì các cô lại
cảm thấy rất khổ sở.
Cũng
đúng thôi, mụn trứng cá nếu bị biến chứng sẽ làm làn da của họ không
còn mịn màng nữa, thậm chí nó để lại những vết sẹo lõm thật khó coi và
chắc chắn tâm lý của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều.
Mụn trứng cá là sản phẩm của rối loạn tuyến bã nhờn trong da do mất cân bằng hormon gây ra.
Các tuyến nhờn này tiết ra qua các lỗ chân lông một chất gọi là
albumin làm trơn da mượt tóc. Vì lí do nào đó, các chất này tiết ra quá
nhiều, không thoát kịp sẽ đọng lại và làm bít tắc các lỗ chân lông.
Ở vị trí này, nó tiếp xúc với ôxy và biến thành màu đen và tạo ra mụn
trứng cá. Mụn trứng cá là một hợp chất gồm có albumin, các tế bào chết,
vi khuẩn, bụi...
Nếu không giữ vệ sinh cẩn thận, các mụn trứng cá sẽ trở thành những ổ viêm nhiễm có mủ hoặc mụn nhọt.
Điều trị mụn trứng cá là một quá trình liên tục và điều quan trọng nhất là phải ngăn ngừa những đợt mụn mới bộc phát.
Nếu bạn bị mụn trứng cá nặng mà không biết điều trị đúng cách thì có
thể để lại sẹo xấu, làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống.
Theo các bác sĩ, muốn tránh bị mụn trứng cá, các bạn trẻ cần chú ý
giữ gìn và vệ sinh da hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều rau trái, hạn
chế ăn chất ngọt và chất béo. Ngủ điều độ, tránh thức khuya, tập thể
dục đều đặn.
Bên cạnh đó, bạn nên áp dụng một số phương pháp phòng và điều trị mụn trứng cá rất có hiệu quả như:
Bổ sung chất kẽm và selen: Đây là 2 chất khoáng có tác dụng tăng
cường miễn dịch, giúp chống nhiễm khuẩn. Dùng các kem điều trị mụn trứng
cá được chiết xuất từ thực vật như dầu cây anh thảo, hạt nho, tỏi, phấn
hoa, cúc xu xi, dầu cây chè.
Bổ sung vitamin A: Từ lâu, vitamin A được coi là vitamin của sắc đẹp.
Với một lượng vitamin A vừa đủ, các mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến
mất. Tuy nhiên, bạn hết sức cẩn thận vì nếu dùng quá liều vitamin A sẽ
rất có hại cho cơ thể.
Hiện nay, người ta đã chế ra acid retinoic - một dạng vitamin A tổng
hợp - có hiệu quả rất cao khi chữa trị mụn trứng cá, nhưng dùng như thế
nào bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bổ sung vitamin C: Dùng vitamin C liều cao (mỗi ngày 2 cốc nước chanh
và 300mg vitamin C) sẽ làm mụn trứng cá thuyên giảm, đó là do vitamin C
là chất thiết yếu để tạo thành colagen - một chất rất cần thiết trong
quá trình tái tạo da và làm da mềm, mịn.
Ngoài ra, hàng ngày vào buổi tối, sau khi đã rửa mặt sạch, bạn đắp
luân phiên gạc nóng và lạnh lên da để làm các lỗ chân lông mở rộng, từ
đó dễ dàng loại bỏ chỗ dầu thừa. Sau đó bạn hãy thoa kem hoặc thuốc trị
mụn.
Tuyệt đối không được dùng tay hay các vật dụng chưa được vô khuẩn để
nặn trứng cá vì việc làm đó rất dễ dẫn đến nhiễm khuẩn da, kích thích
mụn phát triển mạnh hơn, gây sẹo.
Bên cạnh đó, hạn chế dùng mỹ phẩm, nếu có thì phải chọn lựa các sản phẩm tẩy rửa, dưỡng da cho phù hợp.
Thường xuyên tập TDTT và giữ cho tinh thần sảng khoái, tránh lo âu,
căng thẳng... làn da của bạn sẽ mịn màng hơn. Bạn cũng có thể kết hợp
liệu pháp hương thơm trong khi tập TDTT, nhất là khi tập thở hay ngồi
thiền.

BS. Vũ Thu Dung
Theo Sức khoẻ và Đời sống