Bùng cháy
Diễn đàn không còn hoạt động!!! Các bạn vui lòng tìm kiếm thông tin trên các trang web khác! Xin lỗi các bạn vì sự bất tiện này!!!!!



 
IndexPortalCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
March 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
CalendarCalendar
Latest topics
Top posters
Admin
 
tranvansang
 
thanhtu_11111
 
langtu_vodanh
 
thuonghoatiecngoc916
 
anxongchay
 
huuvinh321
 
vovanly2015
 
trongnhan
 
conmuaxua
 
Statistics
Diễn Đàn hiện có 4072 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: Syaoran

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 1924 in 1651 subjects

Share | 
 

 3 món rau làm đẹp da

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 1156
Join date : 07/12/2010
Age : 25
Đến từ : Mỹ Tho, Tiền Giang

Bài gửiTiêu đề: 3 món rau làm đẹp da   Tue Jul 26, 2011 12:24 pm

Mùa đông da bạn dễ bị khô nẻ và không mịn màng, 3 món rau đơn giản dễ làm sau sẽ giúp bạn vừa ngon miệng vừa có làn da đẹp hơn.

1. Đậu côve xào:
Trong đậu chứa nhiều vitamin và các chất sắt. Chất dinh dưỡng trong đậu
côve cao, thường xuyên ăn loại đậu này giúp cải thiện thị lực, cải
thiện chức năng tạo máu, làm đẹp da, nhất là phòng tránh tình trạng da
thô ráp. Ngoài ra đậu có nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt.

Nguyên liệu:

150 gr đậu côve
1 thìa đường
2 thìa xì dầu
Dầu ăn, dấm , gia vị
Hành, gừng băm nhỏ

Cách làm:

Đậu côve rửa sạch để ráo nước, tước bỏ phần gân xơ ở hai bên rồi cắt chéo
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, phi thơm hành, gừng băm rồi cho đậu côve vào xào
Xào đến khi chín tái thì cho các loại gia vị vào
Tiếp tục xào cho đến khi đậu chín mềm là được

Cho đậu xào ra đĩa ăn nóng

2. Bí đao xào thịt băm: Món bí xào thịt băm chứa nhiều vitaminC, giúp lợi tiểu trắng da

Nguyên liệu:

250 gr bí đao
50 gr thịt băm nhỏ
35 gr thịt tôm

Gia vị:

Muối, tiêu, đường, một chút bột lọc để cho sánh (có thể không cần)

Cách làm:

Bí đao rửa sạch, cắt nhỏ khoảng 1cm
Tôm thịt rửa sạch để ráo nước. Ướp thịt băm với một chút gia vị
Bắc chảo lên bếp, cho thịt tôm và tỏi băm vào xào thơm rồi cho thịt băm vào xào tiếp đến khi chín
Cho tiếp bí đao vào xào, nêm gia vị vừa ăn.
Xào tiếp tục đến khi bí đao chuyển sang trong suốt là được

Công
dụng món ăn: Bí đao giúp giải nhiệt, làm sạch các chất cặn bã trong cơ
thể và dễ tiểu tiện. Ăn món này cũng giúp bạn đẹp da và đỡ ho trong
những ngày đông lạnh.

Mách nhỏ: Không nên để bí đao gần gạo nếp, bí sẽ hỏng rất nhanh

3. Canh cà rốt su su: Món canh ăn ngọt vị rau củ, ăn nóng rất ngon mà không bị nổi mụn

Nguyên liệu:

1 quả su su cắt nhỏ
1 củ cà rốt cắt nhỏ
50 gr tôm thịt cắt nhỏ
Hành lá, rau mùi thái nhỏ
Gia vị

Cách làm:

Đun sôi nước rồi cho cà rốt vào đun. Đun sôi đến khi cà rốt chín tới thì cho tôm thịt và su su vào nồi
Nêm gia vị cho vừa rồi tiếp tục đun sôi lại trong vài phút.
Thêm hành và mùi vào rồi tắt bếp bắc ra
Bạn đừng để su su mềm nhũn sẽ không ngon

******------******
Vì ai ta say trong men tình
Vì ai một mình ta thương nhớ
Cố trông chờ tình ai đáp lại
Vẫn u hoài sầu nhớ mình ta.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://123bungchay.forumvi.com
 
3 món rau làm đẹp da
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bùng cháy :: Cuộc sống thường ngày :: Sống khỏe mỗi ngày-
Chuyển đến